Hãy tự kiểm tra theo các bước dưới đây.
Hầu hết phụ nữ trên thế giới đều sợ hãi khi phải đối mặt với căn bệnh ung thư vú. Thế nhưng, có một cách để bạn tự kiểm tra được vùng ngực của mình có vấn đề hay không, nhưng chị em không hề biết thậm chí là chủ quan để đến khi bệnh đến giai đoạn nặng điều trị sẽ khó khăn hơn và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
Nhưng đừng quá lo vì bệnh ung thư vú có thể phát hiện sớm nếu bạn dành chút ít thời gian để kiểm tra vùng ngực của mình.
Tôi nên kiểm tra bao lâu một lần?
Mỗi tháng bạn hãy tập thói quen tự kiểm tra ít nhất là hai lần. hãy lập lịch biểu nếu bạn là người hay quên nha.
Nên kiểm tra sau chu kì kinh nguyệt kết thúc vài ngày vì khi đó kích thích tố đã giảm xuống và ngực không bị đau và sưng như trước và trong chu kỳ nữa.
Nếu đang có em bé, mãn kinh hay chu kì kinh của bạn không đều thì hãy chọn 1 tuần của tháng để kiểm tra đều đặn vì bạn vẫn trải qua nhiều biến động của nội tiết tốt.
Xem thêm >> Tỏi mọc mầm - thần dược cho sức khỏe của bạn
Tôi nên tự kiểm tra ngực ở tư thế nào?
Bạn có thể tự kiểm tra ngực khi đang tắm và đứng trước gương.
Bạn hay xem những hình ảnh của ngực qua gương để biết được sự thay đổi hay không, hay có gì bất thường nào không như nốt sần, có cục hay nếp nhăn.
Tôi phải làm sao nếu có cảm giác hơi lạ?
Cảm nhận thấy có cái gì đó bất thường xuất hiện trên mô vú của bạn, bạn nên nằm xuống và tự kiểm tra.
Nếu bạn sở hữu ngực lớn, nằm ngửa như thế sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm tra hơn.
Cách tự kiểm tra ngực như thế nào?
Bạn bấm và giữ nguyên bàn tay theo dọc phần trên ngực, sau đó di chuyển dần từ ức đến nách phía trên núm vú.
Bạn hãy thử xem có bị sưng không, có u nào không. Sau đó lặp lại quá trình này ở phía dưới vú, hãy nhấn tất cả các vùng trên ngực để kiểm tra kỹ hơn nha.
Nhận biết những thay đổi khi kiểm tra ngực
Xác định được khối u tách biệt với mô còn lại trên ngực của bạn.
Mô vú xuất hiện những vết sần và nhiều cục u nhưng đừng nhầm tưởng đó là ung thư nha.
Trong quá trình kiểm tra ngực bạn hãy chú ý đến kích thước và hình dáng có bị thay đổi hay không.
Nếu có những vết tấy đỏ, có dịch tiết ra ở núm vú, núm vú bị thay đổi hình dáng thì hãy ngay lập tức đi khám.
Đừng quên kiểm tra nách của bạn
Chúng ta thường để quên vùng nách, nó là phần mở rộng của mô vú. Nó giúp ta phát hiện được bệnh ung thư vú.
Bấm và giữ từ phía trên của vú lên trên nách để kiểm tra có cục u nào không hay những gì bất thường không.
Nếu bạn nhìn thấy khối u hay hạch sưng ở nách thì phải nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra để không có những tình huống xấu xảy ra.
Xem thêm >> Học lỏm bí quyết tăng kích thước vòng 1 để được đẹp như sao
